足関節捻挫
ハイヒールで歩行中に足首を捻った、
階段を踏み外し足首を痛めた、
スポーツの現場で足首を捻った
・・・誰もが一度は足首を痛めたご経験があるかもしれません。
スポーツによる急性外傷として最も頻度が高いのが足関節捻挫です。
・台所に立っているだけでジンジン痛む
・営業の仕事で外回りなのに歩くのが不安
・スポーツの現場に早く復帰したい
損傷の程度はそれぞれ異なりますが痛みがある状態はツラく、大きなストレスになります。
辛い症状や痛みでお悩みであれば、早期治療とセルフケアをオススメいたします。
当院での施術方針
・日常生活動作による患部の刺激を減らし炎症を抑えていく
・患部をかばう動作による二次的な膝関節や股関節痛の予防
損傷度合いでアイシングやテーピング、包帯で患部を固定し炎症を抑え、疲労が蓄積している筋肉を調整し、早期回復を一緒に目指しましょう。
国家資格保有者・トレーナー経験のある先生が負傷期間中のケアからトレーニング、ストレッチまで丁寧にご説明いたします。
