呼吸カテゴリ

マスク協奏曲

マスク協奏曲

こんにちは 北本総合整骨院の大井川です。     昨日、大きな話題となったのが、 ユニクロのエアリズムマスク。 患者様の話だと、ユニクロ北本店「も」 大変に混んだ状態だったということです。   何せその影響で17号まで渋滞していて 購入まで2、3時間掛かるというのだから もう半端じゃないですよね。   ユニクロの話だと毎週50万パックを […]

今流行の【咳喘息】

今流行の【咳喘息】

こんにちは。 2月に人生初のハーフマラソンを試みてる五十嵐です。   益々寒くなる一方で、インフルエンザの猛威が襲っていますが あまり知られず、今流行しているのが『咳喘息』です。   本日は、この咳喘息について書きたいと思います。             皆さまご周知の通り喘息は、 タバコの煙や大気 […]

動悸について

動悸について

こんばんは、五十嵐です。   最近、TVで若い選手がインタビューを 受けている姿をよく拝見しますが みなさん、しっかりとした受け答えをされています。 とても10代、20代とは思えないほどです。   私は昔からあがり症でしたから、人目が集まると緊張して 心臓がバクバクしたり、呼吸が早くなったりします。 場数を踏んで症状が出ないカラダ作りをする他ないですかね(汗 […]

深呼吸

深呼吸

こんにちは。 北本総合整骨院の五十嵐です。 台風の影響か、不安定な空模様。。。 風も強いのでお出かけの際は十分お気をつけ下さい。   さて、本日は「深呼吸がもたらす効果」についてブログを書きたいと思います。   最近、TVでもよく耳にする自律神経。 交感神経 ⇒ 興奮・緊張状態、 副交感神経 ⇒ リラックス状態 に関わっており 心拍数や血圧、体温・呼吸など […]