医食同源カテゴリ

長引く慢性痛の原因!?(食事編2)

長引く慢性痛の原因!?(食事編2)

こんばんは斉藤です。 寒さがピークに差し掛かってきていると思われますが みなさま調子いかがですか?     今回のブログは前回に続き、食事と慢性痛の関係性を 掘り下げた内容になります。     脂肪酸の「オメガ3」と「オメガ6」が反対の働き、このバランスが 崩れると低度の慢性炎症になりやすい、まで書かせて頂きました。   &nb […]

長引く不調の原因!?(食事編)

長引く不調の原因!?(食事編)

こんばんは。斎藤です。 皆さんここ数日、気温の上下がこたえませんか?   こんな日が続くと体調を崩しやすいので、体温を上げる 生活を心がけ免疫力を上げていきましょう!       さて、今回のブログは中々治らない不調の原因は 普段の食事の影響かも?という内容になります。           […]

谷中から上野桜木へ

谷中から上野桜木へ

  皆さま、こんにちは。受付の細田です。 10月も残すところ5日となりました。   「あと2ヶ月」と言われるより、「あと9週間」で 今年も終わり、と言われた方がなんだか急に 忙しい気持ちになるのは何故でしょうね。   古く南宋の時代の中国の朱熹という人の遺した 「光陰矢の如し」という言葉は有名ですし、 英語でも“Time flies like an […]

冷茶の季節

冷茶の季節

皆さま、こんにちは。 受付の細田です。 束の間の晴れも長く続かず、空がどんよりとして蒸し暑い日が多いですね。 令和最初の台風も発生して、いよいよ夏になるなぁと感じます。   この時期は湿度と温度の両方が高いので、カビも気になるところですが、 お洗濯ものの生乾きの嫌な臭いがなかなか取れない時には、 洗濯機(洗濯槽)のカビ取り剤を使ってみると 劇的に改善する場合もあるそう […]

お茶の話〜夏には緑茶?紅茶?〜

お茶の話〜夏には緑茶?紅茶?〜

皆さま、こんにちは。受付の細田です。 いよいよ六月に入り、梅雨入りも間近ですね。   夏を前に早くも蒸し暑い日が続いていますが、 水分はしっかり補給できているでしょうか。 熱中症の予防や、ドロドロ血液の防止のためにも こまめな水分補給を心がけたいですね。   ところで夏場の水分補給には、緑茶と紅茶ではどちらが 適しているかご存知でしょうか?   ど […]

お茶の話〜お茶ってなあに?〜

お茶の話〜お茶ってなあに?〜

皆さま、こんにちは。 北本総合整骨院 受付の細田です。 桜の花もいよいよ満開を迎え、あっという間に4月になりましたね。   新元号の発表もあり、慣れ親しんだ「平成」も残すところ一ヶ月ですが 一日一日を大切に過ごしたいですね。   慣れ親しむといえば「お茶」。 日本茶、紅茶、ウーロン茶、麦茶、ハーブティーなどなど、 お茶は私たちの普段の生活に深く浸透しています […]