このサイトは、お陰様で北本市の整骨院で口コミ評価1位の当院が、様々な症状で悩む患者様に治療法や対応など良くなるために必要なことを紹介しています。│【北本市】呼吸と免疫

こんにちは！田辺です。   本日は、呼吸の重要性についてお話ししていきます。 自然治癒力を高めるために当院として重要と考える要素が5つあります。 呼吸 姿勢 食事 運動 睡眠　です。   全てが自律神経と関わりがありますが、自分で簡単にコントロールしやすいものが深呼吸です。 自律神経を働きを良くすることで、免疫が下がりにくくなります。 詳細は過去ブログ参考く […]

皆さま、こんにちは。受付の細田です。 １２月に入って朝晩の冷え込みが いっそう強くなりましたね。 いよいよ冬が来たぞ！という感じがします。   新型コロナの流行の第３波で 県外への不要な外出を控えることが 先日、県知事から再度推奨されました。   遠方や密になる場所へ行かなくても 楽しめるところは何処か無いかと考え 一昨日、みかん狩りに行ってきました&#x1 […]

皆さま、こんにちは。受付の細田です。   このところ穏やかな陽気が続いていますね。 金曜日には最高気温が２５℃の予報になっていて まさかの夏日です💦   ただ、週末からはまた気温が下がってくるようなので 寒暖差で体調を崩さないように気をつけたいですね。   昨日は午後から、中山道沿いの 「星乃珈琲」さんへ行ってきました。 しばらく行 […]

皆さま、こんにちは。受付の細田です。 昨日は昼間は蒸し暑かったものの 夕方からはすっかり秋の陽気になりましたね。   今日から明日にかけては台風１２号の影響で お天気が崩れるとの予報です。 北本周辺では今のところ雨は降っていませんが これから降ってくるでしょうか。   昨日の蒸し暑かった昼間ですが、ランチでは 久しぶりに月詠珈琲さんに行ってきました。 &nb […]

皆さま、こんにちは。受付の細田です。 ９月に入っても蒸し暑い日が続いていましたが このところやっと過ごしやすい気温の日が 増えてきましたね。   我が家では今年はゴールデンウィーク頃から 部屋の中で水耕栽培キットのミニトマトや ワイルドストロベリー、ミントなどを育てていました。             日々す […]

皆さま、こんにちは。受付の細田です。 今年のお盆は帰省や遠くへの旅行を 見合わせた方も多かったようですね。 北本周辺も、いつにも増して静かでした。   私もお盆期間中、整骨院と自宅の往復の他は 整骨院からも歩いて１分程のところにある 「ギャラリー＆カフェやいち」さんに お邪魔しただけでした。   夏季限定となりますが、やいちさんでは 奥秩父の天然氷を使ったか […]

皆さま、こんにちは。受付の細田です。 本格的な暑さがやってきて、いよいよ夏本番ですね。   こちらは４月の終わりのステイホーム期間中に 育て始めた野菜の栽培キットですが…。               その後すくすくと成長しました。 ４日程で小さな双葉が出てきて、     &nb […]

皆さま、こんにちは。 ブログではずいぶんご無沙汰しておりました 受付の細田です。   雨の日が多かった７月も昨日で終わり、 早いもので今日から８月です。 長かった梅雨も８月の訪れと共に ようやく明けそうですね。   なかなか気軽に旅行や外出を楽しめない今日この頃。 ちょっと変わったご当地サイダーで プチ旅行気分を味わいつつ お手軽に気分転換はいかがでしょうか […]

こんにちは、暑い日が続きますね。 今年はマスク着用で熱がこもるので 気をつけて下さいね。     最近地元、行きつけのつけ麺屋さんが 短縮営業で楽しみが減ってしまった 斉藤です。     そんな中いつも差し入れを下さる Sさんが前日、駅前に出店をしていた   地元北本の『どんぐりパン』の クッキーを差し入れしていただきました！ […]

皆さま、こんにちは。受付の細田です。 先日、緊急事態宣言が延長されました。 まだしばらくは不要不急の外出は 避けなくてはなりませんね。   「ステイ・ホーム（お家にいよう）」の スローガンが掲げられている中 私も自分なりに家の中で楽しめる事を 探して実践しています。   前にも紹介した「お家カフェ」の他にも 家の中で手軽にできる水耕栽培キットで レタスやトマ […]