このサイトは、お陰様で北本市の整骨院で口コミ評価1位の当院が、様々な症状で悩む患者様に治療法や対応など良くなるために必要なことを紹介しています。│ブログ一覧

こんにちは、北本総合整骨院の斉藤です。   じめじめした日が続きますね。 当院の湿度計は、毎朝90％以上を示す表示 「High」を更新しております。   さて、先日、Hさんに引き続きFさんより トマトときゅうりを頂きました！ おおきなトマトは昔ながらの 酸味があるトマトで、スーパーで売れている 甘さ一辺倒の物のとは違い美味しかったです！   Fさん […]

こんにちは 北本総合整骨院の大井川です。     とうとうプランクチャレンジも22日目 今日からは180秒＝3分です。 長っ！ 非常に長いです。   3分なんて・・・ ○動画でも見ながら ○気を紛らわせながら ○他のことを考えながら 色々対処法を考えてみますが、全然間が持ちません。   こうなったら最終手段 敬愛するバンド東京事変の 「能 […]

こんばんは、北本総合整骨院の斉藤です。   今日のブログは開院当初から通院して 頂いているHさんからの差し入れの話です。   当院に通院されている患者様は、 家庭菜園をされている方が多いです。   施術中にどん作物を作っているか お話する機会も多く、その流れで 頂く事もあります。   今回はHさんから『マイクロキュウリ』を 頂きました！珍 […]

北本総合整骨院の斉藤です。   最近当院では首の痛みを訴える患者様が 増えて来ていました。   そんな中、院内に送られて来た雑誌に わかりやすいイラストがありましたので シェアさせて頂こうと思います。     今はスマホの普及が進み、首の前傾が増え、 痛みや痺れ、肩コリに繋がり安くなりました。       & […]

こんにちは 北本総合整骨院の大井川です。   ・・・ということで プランクチャレンジも18日目に突入です。 おぉ！ 18日目からは150秒ですね。     おとといと昨日の120秒も1回で達成しなくても良い という但し書きがあったので、 2回に分けて行っています。     でも今日くらいは1回で120秒に チャレンジしてみようか […]

こんにちは 北本総合整骨院の大井川です。     昔からそうだったのですが、 辛いものを見ると何だか無性に欲しくなる 食べたくなってしまうのです。   辛い！で有名と言えばやっぱりコレ 蒙古タンメン中本のらーめん！ そう、蒙古タンメン中本のカップラーメンです。     セブンイレブンによく置いてあるので時折食べていたのですが 今 […]

こんにちは 北本総合整骨院の大井川です。     いま、細々と続けているプランクチャレンジですが、 続けていると少しずつですが効果も実感しています。   ということでプラチャレが終わったら・・・ 別の体幹トレーニングを追加してみようかと思います。       サイドブリッジとバックブリッジ 横と後ろのブリッジ。 まんま […]

こんばんは、北本総合整骨院の斉藤です。     今日は梅雨の中休みで洗濯日和でしたね。 今回のブログはテレワーク疲れ解消体操の3回目に成ります。     自宅でパソコン操作を続けていると 背中と首の筋肉が固まって来ますね。     今回の体操はそんな背中と首の 不調を和らげるものに成ります。     […]

こんにちは 北本総合整骨院の大井川です。   先日開始したプランクチャレンジも 気がついたらとうとう9日目 時間も今日から60秒です。   はじめは生まれたての小鹿だったのが、 バンビくらいにはなってきたでしょうか。 今後の展開が少し楽しみです。     未だに30日目の300秒プランクが 出来るとは思えないんだよなぁ・・・。 &nbsp […]

こんにちは 北本総合整骨院の大井川です。       今日は北本駅ビル合同の消防訓練に参加しました。     だいたい半年に一度くらいの 頻度で行われているこの訓練。   今回はこんなところに気を付けてね！ と注意喚起がありました。         最近は気温も湿度も上がってきて […]