早夏
こんにちは
北本総合整骨院の大井川です。
タイトルの早夏とは・・・
そんな言葉はありません。自分が今作りました笑。
正しくは初夏ですね。
さて今日は気温が上がるようでして
北海道の北見市では10時前に30℃になったとのこと
嘘みたいですが、本当のようです。
早めの夏どころか、真夏！こんなに気温が上がるとは・・
ということで、早くも熱中症に注意が必要ですね。
熱中症かな？
という時の応急処置は以下の通り
もちろんこれの通りという状況だけでは無いので、
ちょっと参考にするくらいで見てくださいね。
怖いですね〜、熱中症。
①水分・塩分をこまめに補給し、
②炎天下には出ない
③マスクは適宜はずす
④しっかりと睡眠をとる
などの対策を徹底したいですね。
ちなみに個人的な塩分摂取のオススメは梅干し
すっぱ～いのが何ともクセになります。
北本総合整骨院
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