早夏

こんにちは

北本総合整骨院の大井川です。

 

タイトルの早夏とは・・・

 

そんな言葉はありません。自分が今作りました笑。

正しくは初夏ですね。

 

 

さて今日は気温が上がるようでして

北海道の北見市では10時前に30℃になったとのこと

 

嘘みたいですが、本当のようです。

 

 

早めの夏どころか、真夏!こんなに気温が上がるとは・・

ということで、早くも熱中症に注意が必要ですね。

 

熱中症かな?

という時の応急処置は以下の通り

もちろんこれの通りという状況だけでは無いので、

ちょっと参考にするくらいで見てくださいね。

怖いですね〜、熱中症。

 

①水分・塩分をこまめに補給し、

②炎天下には出ない

③マスクは適宜はずす

④しっかりと睡眠をとる

などの対策を徹底したいですね。

 

ちなみに個人的な塩分摂取のオススメは梅干し

すっぱ~いのが何ともクセになります。

 

 

 

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