寝違いについて

こんばんは、五十嵐です。

 

yjimage-1朝目覚めたら急な首の痛みに襲われた・・・

そんなご経験はありますか?

 

私は年に1、2回ほどありますが

どの症状もツラいですよね。

 

人は寝ている間でも無意識にカラダを緊張させていますから

日頃の不規則な生活習慣や自律神経のバランスが

悪くなることで筋肉の緊張状態が悪化すれば

寝違いが起こるという訳ですね。

 

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