不眠について

こんばんは。

北本総合整骨院の五十嵐です。

 

患者様との会話の中でもよく登場する「不眠症」について少し書きたいと思います。

患者様からお話しを伺うのですが

「夜はちゃんと眠れるので不眠症ではないです。」

夜だけに着目すると一見、なにも無いように聞こえますが実は少し違います。

 

yjimage-2不眠症とは・・・

夜、寝つくのに時間がかかる、夜中に目が覚める、朝早く目が覚める、

眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き

日中の眠気や注意力の散漫、疲れや種々の体調不良が起こる状態のことを指します。

 

日本においては約5人に1人が、不眠症を抱え悩んでいるとされています。

20~30代に始まり加齢とともに増加して中年・老年になると急激に増加します。

また、男性よりも女性に多いと言われています。

 

不眠症を引き起こす原因は様々で

「環境 ・ 身体 ・ 心 ・ 生活習慣」の4つに分類されますが

大事なことはリラックスできる環境や時間を整えてあげるということです。

 

生活している以上、常にストレスにさらされています。

消化しなければいけないのは分かっているのに

うまく消化できない・・・

 

そんな時こそご相談下さい!!

 

北本総合整骨院では不眠の施術も行っております。

日頃、抱えている悩みやストレスはございませんか?

あなたに寄り添いしっかりとサポートさせていただきます。

二人三脚で一緒にお身体のケアをして行きましょう♪

===========================

北本総合整骨院

埼玉県北本市中央2−172−1F
JR高崎線 北本駅西口ビル1F 徒歩0分
駐車場完備
各種保険取扱・労災・交通事故治療

『受付時間』

平日      9:00~20:00

土・祝日   9:00〜18:00

休診日    水曜日午後 ・ 日曜日

◇フェイスブック https://www.facebook.com/kitamoto.sogo.seitai/

◇口コミサイト エキテン http://www.ekiten.jp/shop_7162234/

TEL 048−592−0885
「ブログを見て・・・」とお電話下さい。