三密を避けて気分をリフレッシュ

皆さま、こんにちは。受付の細田です。

昨日までの強風もおさまり

今日は暖かくなりましたね。

 

緊急事態宣言が出てから一週間。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

 

この一ヶ月あまりで、不要不急の外出の自粛に加え

手指のこまめな洗浄と消毒、マスクの着用や

「三密」を避ける等、これまでの生活では

あまり気にしなかったような事にも

日々気をつけなければならなくなりました。

 

どうしても家に籠りがちになり、

生活リズムが大きく変わる事で

運動不足やストレスを感じる方も

多くいらっしゃる事と思います。

 

最近よく耳にする言葉のひとつに

「ソーシャルディスタンス」というのがありますね。

相手との間隔を2m開けるというものですが、

通常、人が無意識に取っている他者との距離が

大体60〜70cmくらいと言いますから、

その約3倍の距離を取らなくてはならないという事ですね。

 

人とあまり密接せずに、ストレスや運動不足を

解消する方法としてオススメのひとつが「お散歩」や

「ウォーキング」です。

 

今の時期は綺麗な花もたくさん咲いています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

市内を一時間くらい歩くだけでも

写真に撮りきれないくらいたくさんの

綺麗な春の花に出会えました。

 

皆さまもくれぐれもお身体にはお気をつけて

日々お健やかにお過ごしくださいね。

一日も早く、平穏な毎日が戻りますように。

 

 

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