このサイトは、お陰様で北本市の整骨院で口コミ評価1位の当院が、様々な症状で悩む患者様に治療法や対応など良くなるために必要なことを紹介しています。│プランクチャレンジ3日目

プランクチャレンジ3日目

投稿日：2020年6月6日 カテゴリ：お家ですごそう, トレーニング, 体幹

こんにちは

北本総合整骨院の大井川です。

最近はじめたこと①

「プランク」

はい。ということで最近プランクをやり始めました。

このプランクは体幹トレーニングの基礎と言われるもので、

お腹の引き締めに効果があります。

やり方は肘をついた腕立て伏せ状態でのキープ

という感じです。

そうそう。こんな状態です。

シンプルですが、非常に効果的。

20秒もすれば、お腹はプルプル、膝はガクガク、

生まれたての小鹿状態。

それは見るも無残な状況になっております。

そんな中ネットをウロウロしていると

こんなものを見つけました。

人生が変わるかもしれないプランクチャレンジ

との触れ込みでした。

現在は3日目なので、あと27日ありますが

どうなるでしょうか？

結果が楽しみですね～。

北本総合整骨院
埼玉県北本市中央２−１７２−１F
JR高崎線　北本駅西口ビル１F　徒歩０分
『受付時間』
平日　　　 　１０：００～２０：００
（１０：００～１３：００ / １５：００～２０：００）
土・祝日　　 １０：００〜１８：００
休診日　　　 日曜日
接骨・整骨・整体・カイロプラクティック・鍼灸・骨盤調整
北本市・桶川市・鴻巣市・上尾市・伊奈町・吉見町・さいたま市・久喜市・蓮田市の慢性痛・自律神経症状・交通事故治療（むち打ち）は北本総合整骨院まで。
◇フェイスブック　https://www.facebook.com/kitamoto.sogo.seitai/
◇口コミサイト エキテン　http://www.ekiten.jp/shop_71
◇インスタグラム　https://www.instagram.com/kitamoto.sogo.seikots