プラチャレ22日目〜能動的三分間〜

こんにちは

北本総合整骨院の大井川です。

 

 

とうとうプランクチャレンジも22日目

今日からは180秒=3分です。

長っ!

非常に長いです。

 

3分なんて・・・

○動画でも見ながら

○気を紛らわせながら

○他のことを考えながら

色々対処法を考えてみますが、全然間が持ちません。

 

こうなったら最終手段

敬愛するバンド東京事変の

「能動的三分間」を聞きながら・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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