ハーブティーでリラックスタイム

こんにちは。

 

先日、院から見える夕方の空を患者さんと眺めていて、

綺麗な夕焼け空をうっかり「ニジマスみたいな色」と

表現してしまい笑われてしまった受付の細田です。

 

皆さんはリラックスしたい時など、どんな飲み物を

飲んでいらっしゃいますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

コーヒー、紅茶、日本茶、中国茶…。

それぞれに効能がありますし、何より自分の好きな香りや味を

楽しみながらの休憩は毎日を豊かにしてくれますね。

 

私は、ここ数年は自分でブレンドしたハーブティーを

毎日飲むようにしています。              

 

ハーブのブレンドというと難しいように思われるかもしれませんが、

今は本やネットで効能を調べることも簡単ですし、

取扱っているお店に行くと親切に教えてもらえます。

 

ただ、いくら効能があると分かっていても、

美味しくないと長く続ける事は難しいですよね。

美味しさや手軽さも長続きのための重要な秘訣ですね。

 

私が飲んでいるのは、

①ルイボス・グリーン(免疫力向上、抗酸化作用など)

②ペパーミント(リラックス、健胃、抗菌作用など)

③レモングラス(消化促進、殺菌・抗菌作用など)

の3種類をブレンドしたハーブティーです。

 

 

 

 

 

 

 

 

風邪やインフルエンザの流行る今の季節にもおすすめですし、

カフェインが入っていないので、夜に飲んでも眠れなくなるような

こともありませんので、機会がありましたらぜひお試しくださいね。

 

 

北本総合整骨院

 

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