【北本】肩の悩みの原因は?

こんにちは!田辺です。

最近、朝、起きると、肩が痛くなったり、肩が動かしにくい、息苦しさを感じることはないですか?

そういう方は、小胸筋という筋肉が固くなっているかもしれません。

 

小胸筋とは、胸の前側についている筋肉で、肩甲骨を引き下げたり、肋骨を引き上げたりする作用があります。

その下には、上肢にいく神経や血管が通っているため、この筋肉が固くなると、腕がしびれることもあります。

この筋肉は、肩甲骨についていて、上腕にはついていません。

 

ので、デスクワークのように、肘から下だけでできる作業が多い場合、小胸筋はほとんど動きません。

そうすると、血流が悪くなり固くなっていきます。

すると、肩甲骨が巻き肩になっていきます。

巻き肩になると、肩甲骨についている筋肉を前方に引っ張ることになるので、肩や頸部の筋肉も固くなって悪循環になります。また、巻き肩になると、胸郭が広がりにくくなり、呼吸が浅くなることがあります。

 

このように、重要な筋肉ですが、直接、治療アプローチするのは難しい筋肉になります。

なぜなら、大胸筋という大きい筋肉がその上にあるためです。

このような、深層の筋肉を直接アプローチするには、鍼治療は有効です。

肩の痛み、巻き肩でお悩みの方や、呼吸が浅い方、一度、ご相談くださいませ!

 

 

 

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